- 2 espaces à Aubonne -
YOGA DU MOULIN / EN HIVER
entrée : Rue du Moulin, n°10
YOGA LOFT / EN ETE
entrée : GrandRue, n°50
7.30 - 8.45 YOGA FLOW / pratique matinale dynamique / Mary-Claude - 1h15
Idéal pour débuter une journée active. Pratique de yoga alternant postures et technique de respiration
Nouveau cours ouvert
9.00 - 10.15 YOGA FLOW / Hatha-yoga & Flow / Mary-Claude - 1h15
Idéal pour débuter la semaine. Pratique de yoga alternant dynamisme, douceur et technique de respiration
Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
19.00 - 20.30 YOGA FLOW / Vinyasa yoga / Laurence - 1h30
Idéal pour terminer la journée avec des thématiques alternant technique, anatomie et relaxation
90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
8.30 - 9.45 YOGA / Laurence - 1h15
Idéal pour les débutants, les personnes à mobilité réduite, Senior, Prénatal & Postnatal
Cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
10.00 - 11.50 PRANAYAMA /travail sur la respiration & BAIN DANS LE LAC en toutes saisons /Laurence
Breath work et initiation au bain en eau froide. Séance sur inscription 079 026 75 56
20.00 - 21.30 SLOW YOGA & BAIN SONORE AU SOL / Laurence, Julia & Corinna - 1h30
Semaine après semaine, SLOW YOGA alterne différentes techniques thérapeutiques selon les 4 professeurs qui se succèdent :
YOGA REPARATEUR & musique live : "Restorative yoga" consiste en des postures longues pratiquées au sol avec des supports (coussins, blocs, ceinture, Etc.) pour reprogrammer son système nerveux. Des étirements intenses qui agissent sur les méridiens et les fascias, le tout au son de la voix et des instruments de Laetitia qui co-anime le cours.
YIN YOGA : également une pratique toute en douceur pour travailler sur les méridiens, les fascias et le système nerveux parasympathique. Séquence de postures pratiquées au sol avec supports (coussins, blocs, ceinture, Etc)
HATHA YOGA & NIDRA YOGA (yoga du sommeil) : séquence de yoga doux qui se termine par un type de yoga qui aide à la reprogrammation du sommeil
Pour tout renseignement complémentaire, détail des professeurs et inscriptions à une séance unique : 079 206 75 56
8:30 - 10:00 YOGA / Vinyasa flow / Laurence - 1h30
90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
14.30 - 15.20 YOGA ENFANTS / 3 à 6 ans / Mary-Claude - 50 min
50 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme d'explications pédagogiques faisant référence à la nature, aux animaux et au corps humain.
Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
16.0 - 17.00 YOGA ENFANTS / dès 6 ans / Mary-Claude - 60 min
60 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie. Une approche pour diminuer le stress et canaliser son énergie. La pratique douce aidera votre enfant à se recentrer. Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
20.00 - 21.30 YOGA / Vinyasa yoga /Laurence - 1h30
90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
vous souhaitez commencer le yoga sans trop savoir comment vous y prendre...
vous souhaitez optimiser votre pratique personnelle...
vous avez besoin de corriger votre posture physique et de faire corriger votre pratique de yoga...
FERMETURES OFFICIELLES
le centre est fermé durant les jours fériés et vacances scolaires vaudoises
exceptés stages et ateliers annoncés
COMME L'EAU YOGA
Laurence Clerc
Rue du Moulin 10 / Grand'Rue 50
CH - 1170 Aubonne
Tél : +41 79 206 75 56
C'est le 4 octobre que l'on a choisi pour faire la fête et ouvrir les portes du studio à tous les curieux et amis de Comme l'Eau. Venez nombreux déguster nos potions detoxifiantes 100% naturelles - puis continuer la fête chez Caroline en face pour une boisson un peu plus "musclée"... Au plaisir de vous retrouver.
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