- 2 espaces à Aubonne -
YOGA DU MOULIN / EN HIVER
entrée : Rue du Moulin, n°10
YOGA LOFT / EN ETE
entrée : GrandRue, n°50
7.30 - 8.30 YOGA FLOW / pratique matinale dynamique / Mary-Claude - 1h
Idéal pour débuter une journée active. Pratique de yoga alternant postures et technique de respiration
Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
9.00 - 10.15 YOGA FLOW / Hatha-yoga & Flow / Mary-Claude - 1h15
Idéal pour débuter la semaine. Pratique de yoga alternant dynamisme, douceur et technique de respiration
Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
19.00 - 20.30 YOGA FLOW / Vinyasa yoga / Laurence - 1h30
Idéal pour terminer la journée avec des thématiques alternant technique, anatomie et relaxation
90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
8.30 - 9.45 YOGA / Laurence - 1h15
Idéal pour les débutants, les personnes à mobilité réduite, Senior, Prénatal & Postnatal
Cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
10.00 - 11.50 PRANAYAMA /travail sur la respiration & BAIN DANS LE LAC en toutes saisons /Laurence
Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
20.00 - 21.30 SLOW YOGA & BAIN SONORE / Yoga du Moulin /Laurence, Julia, Corinna & Laetitia - 1h30
Semaine après semaine, SLOW YOGA alterne différentes techniques thérapeutiques selon les 4 professeurs qui se succèdent :
YOGA REPARATEUR & musique live : "Restorative yoga" consiste en des postures longues pratiquées au sol avec des supports (coussins, blocs, ceinture, Etc.) pour reprogrammer son système nerveux. Des étirements intenses qui agissent sur les méridiens et les fascias, le tout au son de la voix et des instruments de Laetitia qui co-anime le cours.
YIN YOGA : également une pratique toute en douceur pour travailler sur les méridiens, les fascias et le système nerveux parasympathique. Séquence de postures pratiquées au sol avec supports (coussins, blocs, ceinture, Etc)
HATHA YOGA & NIDRA YOGA (yoga du sommeil) : séquence de yoga doux qui se termine par un type de yoga qui aide à la reprogrammation du sommeil
BAIN SONORE : Dans la position de votre choix, venez vous immerger au son live de la voix de Laetitia et de ses 40 instruments. Elle maîtrise la guitare comme le Handpan, les bols tibétains aux vibrations thérapeutiques, les gongs et les bols en Crystal, les tambours, flutte et autres instruments exotiques tels que la chruti box, monocorde.
Pour tout renseignement complémentaire, détail des dates et inscriptions : 079 206 75 56
8:30 - 10:00 YOGA / Vinyasa flow / Laurence - 1h30
90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
13.00 - 14.15 YOGA / Vinyasa flow / Laurence - 1h15
90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
14.30 - 15.20 YOGA ENFANTS / 3 à 6 ans / Mary-Claude - 50 min
50 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme d'explications pédagogiques faisant référence à la nature, aux animaux et au corps humain.
Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
16.0 - 17.00 YOGA ENFANTS / dès 6 ans / Mary-Claude - 60 min
60 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie. Une approche pour diminuer le stress et canaliser son énergie. La pratique douce aidera votre enfant à se recentrer. Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
20.15 - 21.45 YOGA / Vinyasa yoga /Laurence - 1h30
90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
9.15 - 10.45 YOGA / Vinyasa flow / Mélissa - 1h15
Cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.
Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter
vous souhaitez commencer le yoga sans trop savoir comment vous y prendre...
vous souhaitez optimiser votre pratique personnelle...
vous avez besoin de corriger votre posture physique et de faire corriger votre pratique de yoga...
FERMETURES OFFICIELLES
le centre est fermé durant les jours fériés et vacances scolaires vaudoises
exceptés stages et ateliers annoncés
COMME L'EAU YOGA
Laurence Clerc
Rue du Moulin 10 / Grand'Rue 50
CH - 1170 Aubonne
Tél : +41 79 206 75 56
On revient sur son tapis ou même... on ose venir découvrir pour la première fois. Comme l'appel à se recentrer, respirer sur un mode différent, avec douceur et conscience. Toute l'équipe se réjouit de vous revoir ou même faire votre connaissance. A tout de suite.
nouveaux cours et horaires
https://www.commeleauyoga.com/cours
inscription et info
Laurence 079 206 75 56 laurence@commeleau.com
